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アルツハイマーなど、認知症の予防に役立つ食品が、今次々と見つかっています。中でも、多くの医者が注目しているのは、ある、全く別の病気の予防に効果のある食事が、実は、認知症の予防にもそのまま役立つと、いうことです。では、問題、認知症の予防にも役立つのは、一体、何の病気の予防に効果のある食事でしょうか。ヒント、認知症は、脳の病気ですが、答えは、脳とは全く別の臓器の病気です。ただし、人間にとっては、脳と同じぐらい重要な臓器、なんです。答えは、心臓の病気です。心筋梗塞など、心臓の病気の予防に役立つ食事は、ほとんどが、そっくりそのまま、認知症の予防にも役立つことが、分かってきたんです。今、食事で認知症を減らそうと、効果のある食材が、世界中で研究されています。こうして認知症の予防に効果が見つかった食材は、結果的には、心臓病の予防に効果が確認された食材と殆ど同じ、だったんです。では、認知症と心臓病を同時に予防できる、理想の健康食とは、どんなものなのか。さあ今日のポイントですよ。豊富に取っていただきたいのは、キャベツや白菜など、アブラナ科の野菜、ナッツ類、魚、などです。いいですか、キャベツや白菜など、アブラナ科の野菜、ナッツ類、魚を、少し多めに食べて、認知症と心臓病を同時に予防してください。では今日も、元気に過ごしましょう。行ってらっしゃい。相続ならレガシイ
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